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篇名: 2005/08/28的日記
作者: 深藍	日期: 2005.08.28　　天氣: 　心情:

剛剛看緯來日本台的"生活魔法家"節目,
有好多新鮮的護膚減肥妙方唷,
讓你可以從生活中就可以減肥~

a.15分鐘內就可以讓手部白皙的方法,
是由日本的"手部模特兒"提供的,
1.利用冰箱中的"優格",取出後,
2.先將手放在"溫水"中3-5分鐘,之後微微擦乾.
3.將手浸泡在優格中(從電視上看起來,優格的濃度頗高)
或是塗滿雙手.
4.取出後用保鮮膜包住,10分鐘後見效.
原理:優格中的胺基酸可以迅速滲透到手部,也可以去除老舊角質
優格中的脂質可以補充手部營養,提供保護層.

b.做家事減肥法:
a.洗杯碗時,雙手上臂夾緊,腰部稍稍放低,扭腰
(感覺上將原本的手部運動,提升到腰部運動)
b.洗澡時,用毛巾做毛巾操,雙手握毛巾繞過腰部,
來回運動(會運用到手背的背肌喔)

如果有看到的話,再跟大家分享唷~
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