前天，我跟同學C聊天，談起「情緒」這個話題。

C說上次參加了一個工作坊，人的情緒表達可分為兩類；憤怒和悲傷。

(詳細情況不明，C說什麼就什麼吧！暫且聽著。)

C問我﹕「如果妳的朋友欺騙了妳，妳會覺得憤怒還是傷心﹖」

我想了想，答﹕「傷心。噢！但是我也會感到憤怒，

只不過我是一個比較難會生氣的人，但是我知道當我生氣的時候，就會很嚇人那種。」

於是C就接著問﹕「那妳接受到自己是弱者嗎﹖」

「我倒是接受到的。」

「啊！那妳應該是屬於用悲傷去表達自己情緒的人。

這類人比較著重人際關係，不明白怎麼表達憤怒，

所以通常會用悲傷去表達憤怒的情緒。

而我就跟你相反，我不懂得如何表達悲傷，所以會用憤怒去表達傷心。」C說。

「是嗎﹖」聽C說得頭頭是道的樣子，讓我蠻有興趣再了解多點這方面的知識呢。

昨天，查看電郵時發現一封有關情緒指數的測驗。

花了五分鐘，回答廿條問題，再查看結果。

它告訴我：壓力及焦慮的指數屬於中等，抑鬱屬於低。

噢...

一向知道自己是比較情緒化的人，但不輕易流於表面，

因此別人確難探出我內心的情緒變化。

往往克制著自己的情緒，是件蠻辛苦的事，我是知道的，

可是能交心的朋友，我能願意說出心底話的對象，只有一個。

唉!很討厭。

我討厭此刻的自己。