2005/11/12的日記-Emily│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2005/11/12的日記
作者: Emily	日期: 2005.11.12　　天氣: 　心情:

我一直自認,自己是積極思想的實踐者,從小就相信,大部份的事我都做得來,只要我認真想做,而一直把 (我不行)這字眼從我的字典中剔除.

拋棄負面的思想,似乎是心靈裡永無止盡的戰鬥,我們思想定義我們宇宙,也許我們曾努力多年,和負面思想奮戰,表面看似乎戰勝,可是在仔細撿討,發現ㄋ內心裡有某部份並不想放棄負面思想...

也許這情形你也有,感受到ㄋ譬如說奮怒,明知執著憤怒,既傷身心情又不好,至傷害別人,不值得浪費生命,可是,有時卻寧願順著脾氣流動,爆發怒火,從這情形知道要追求平靜心不難,控制脾氣就好.

也就是說其實很清楚自己負面情緒,與思想是哪些,因此真的重要是我們要和負面思想戰鬥.

戰鬥方式很多,可以用肯定 ,或每次負面情緒來時先深呼吸, 或用積極思想貼紙隨時提醒自己, 建立自律, 讓自己能量保持高階狀態...才能應付那些排山倒海事I-)

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