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篇名: 2004/11/08的日記
作者: Emily	日期: 2004.11.08　　天氣: 　心情:

留一點時間給自己,是從一本書中看到,也是最不可言喻,卻也最有力量的策略,對一個忙碌地女人來說 [說實話,我們哪個人不忙碌 ? ],尤其是如此, 通常,對於我們自己的時間都會排到最後順位, 那張待辦事項的清單卻是越來越長,越忙碌我們優先順序就越混亂, 可用於心靈的時間會變得越少,過一陣子之後甚至不記得滋養與平靜地感覺是什麼ㄋ.

真正感受到的只是緊張,把生活看做緊急事件,亂把清單上事一件一件劃掉,這樣就能推想自己會做完所有是事,想像著,要把事情做完,就可以把時間花在自然身上,然這事從來沒發生過.

與其狂亂急燥步調開始一天生活,不如試著每天至少比別人早十五分,靜靜的進行一些滋養心靈儀式,靜坐冥想,或是喝著咖啡或茶,一邊看ㄖ出,妳也可以花點時間祈禱或自我反省,當你能找到自己的滋養方法,而與心靈緊緊相繫,平靜的展開生活,這一天都能過得深思熟慮,平靜安詳,你會看出什麼才是最重要,而最令人驚訝的是,你甚至有高超的洞察力,看出有哪些項目是可以刪掉的,雖然這可能很難令人相信,但很快就會發現這是這是真的.它所帶來的益處遠超過負擔,你會馬上感覺好多ㄋ.

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