24:【失眠】 1.硬性規定睡眠時間 2.勿在床上浪費時間，待有睡意時才上床睡覺 3.睡前保留一些安� ...《看全文》

23:【頭痛】 1.服用適量的阿斯匹靈   2.適度的運動 3.睡覺    4.避免打盹 5.以� ...《看全文》

22:【體臭】 1.用香皂及清水洗淨身體。 2.常換洗衣服。 3.選擇天然織品吸汗效果較好。 4.使用� ...《看全文》

21:【宿醉】 1.喝果汁可加速酒精代謝，柳橙汁及蕃茄汁更宜。 2.吃餅乾及蜂蜜，可清除殘存的酒 ...《看全文》

20:【中暑】 1.避開烈日。  2.多喝水。 3.喝稀釋的電解質飲料。 4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 ...《看全文》

19:【發燒】 1.補充液體，如果菜汁、藥草茶、花茶等。 2.以濕冷毛巾敷身體。 3.以海綿擦拭全 ...《看全文》